Мастеркласс Пробужденное Утро

Разом з chafe ЗАПРОШУЄМО ТЕБЕ на цикл майстер-класів з медитації, які ми назвали Пробуджений Ранок.

Перший клас відбудеться в неділю 7 квітня о 10:15 до 12:00.

Для того, щоб медитація відбулась потрібно декілька умов. Перше - це місце, воно у нас є і воно найкраще підходить для того, щоб дозволити собі зупинитись та повернутись у свій спокійний стан. Друге - це час, ранкова практика медитації та ранковий чай наповнять нас новою енергією й дозволять як найкраще розпочати день. Третє - це обставини, щоб медитація відбулась має бути той, хто цікавиться та хоче дізнаватись, та той, хто має дати знання та практичні навички. Тепер все залежить від нас. 

Чого ви навчитесь?

На майстер-класах з медитації ви навчитесь правильного погляду медитації, практичним навичкам самовідновлення, та методам як застосовувати медитацію в повсякденному житті.

Що будемо вивчати?

Ми будемо вивчати два типи медитації. Медитація з опорою (шаматха) - щоб стабілізувати свою увагу та медитація без опори (шаматха без опори) - щоб заспокоїти свій ум та емоційний стан.

?Медитація – це метод розвитку позитивних станів ума. 

Буде добре якщо ми це зробимо! До зустрічі!